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寒潮来袭,胃病反复发作 如何让你的胃温暖过冬?

2021-11-26 09:10:53 来源:南京晨报
中医认为,寒邪犯胃,容易引起胃气凝滞,出现疼痛、胃胀等不适症状。

最近天气反常,虽然已经过了小雪节气,但是温度忽冷忽热,如同过山车一般,许多人难以适应。近期到江苏省中医院消化科就诊的患者就有明显增多的趋势,其中有的患者由于烧心、泛酸严重而来就诊;有的患者以胃痛、胃寒为主要表现;有的胃胀,吃不下东西;还有一些人拉肚子,受凉或吃辛辣刺激油腻的食物就加重。那么这到底是什么原因?冬季又该如何养胃?

冬季胃病易发作

江苏省名中医、江苏省中医院消化科主任中医师周晓虹称,俗话说:十个胃病九个寒,其中的“寒”指胃寒,即胃受到寒邪侵袭所致。不过寒也有内外之分,外寒主要是指天气转凉或长期开空调而受寒邪侵袭;内寒主要是指饮食不节,或因体质虚弱令脾胃失于濡养而导致的胃寒。

冬季本身就是一个胃病好发的季节,主要与下面四个因素有关。1、素体禀赋,也就是与患者的体质有关,体质偏寒的人群冬季胃病更容易复发。2、外界气候因素的变化,如冬季气候骤冷,引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环,从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃部疾病。3、精神因素,冬季天寒地冻、万物萧条的环境容易使人情绪悲伤忧虑,又逢年终岁末,工作压力大、过度紧张等不良的情绪会导致胃肠功能紊乱。4、饮食不规律,很多人尤其是上班族,不吃早饭,夜宵加餐,久而久之就损伤脾胃,导致胃肠功能紊乱,加之冬季正是进补的好时机,人们的食欲转好,一旦暴饮暴食就会使胃肠负担加重,导致胃病的发生。

日常养胃应该这么做

那么我们在日常生活中如何呵护胃肠呢?首先要保持心情舒畅,控制情绪,不要无缘无故发火,看淡一些小事,俗话说;忧思伤脾,暴怒伤肝。其次,生活作息规律,不要暴饮暴食,脾胃不足者,宜多面少米,多吃菌类、生姜、丁香等温胃散寒之品,忌白酒、韭菜等辛辣刺激的食物。再次,一旦出现胃痛、胃胀、泛酸等不适症状,不要自己去药店买药,要及时到医院就诊,让医生给出治疗方案及调护建议。

中医认为,寒邪犯胃,容易引起胃气凝滞,出现疼痛、胃胀等不适症状。冬季调养胃病最常用的方法就是服用中药汤剂,根据患者不同的病情,辨证开方,选择合适的中药调理。可以针对性地服用院内制剂,如理气和胃口服液、仁术健胃颗粒、降胆通淤颗粒、清幽养胃胶囊等。此外,在服用中药的同时,可以配合接受腹部穴位贴敷、艾灸、热熨等中医外治疗法,可迅速有效缓解受寒所致的胃痛、胃胀等症状。

药膳让你的胃温暖过冬

冬季养生要护胃,不妨用药食同源的食物进行调理。对于素体脾胃虚弱或老年患者可以用大米、小米为主原料,辅以药食同源的薏苡仁、莲子、山药、芡实、黄芪、红枣等熬制药膳粥。下面推荐几款养胃药膳,让你的胃温暖过冬。

黄芪山药莲子粥

材料:黄芪100克,山药100克,莲子肉(去心)100克,大米250克。

制法:洗净共煮粥。

功效:健脾益胃止泻。

砂仁藕粉

原料:砂仁1.5克,木香1克,藕粉50克,白糖适量。

制法:将砂仁、木香研为细末,拌入藕粉中,用开水冲熟后,加糖服食。

功效:醒脾和胃,理气止呕。凡因气阻中焦、脾胃失和而引起的呕吐、脘闷作痛、厌食、逢气怒则加剧者,皆可食用。

胡椒猪肚汤

材料:胡椒20克,生姜3片,大枣6个,猪肚250克。

做法:切去猪肚脂肪,用食盐搓擦,用水洗净,去异味。红枣和生姜用水洗净,红枣去核;生姜去皮、切片。用适量水,猛火煲开,放入全部材料,待水再开,用中火煲3小时,以细盐调味,即可饮用。

功效:此汤水可以调理胃寒的病症,恢复健康脾胃,具有健脾开胃、驱风散寒、温中止痛、强壮身体的作用。

生姜红枣茶

原料:红枣25-30克,生姜10克,红糖适量。

做法:把姜切成丝与红枣一道加水煮沸,后小火熬煮10分钟,放入适量红糖即可。

功效:生姜祛寒功效显著,能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。大枣能补脾胃、生津液。此茶具有驱寒暖胃的功效,适用于平时胃寒、遇冷胃痛加剧的人群。


关键词: (责任编辑:韩政)

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