2022年4月6日讯 春天花会开，鸟儿自由自在。虽说是万物复苏的季节却常感觉周身乏力、哈欠连连，整个人就是提不起劲儿。起初你在想是不是睡不够?接着你开始担心是不是身体有啥毛病?害，别杞人忧天了，有没有一种可能，就是因为“春困”呢?

释义：因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应，气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡。“春困”是春季交通安全的“大敌”。

由“春困”引发的交通事故，小则导致车辆剐蹭、追尾，大则出现碰撞、翻车等大事故引发人员伤亡损害。

由此可见，对开车一族来说，“春困”会让驾驶员产生疲劳驾驶这可不是一件好事。“春困”会导致人判断力下降，这个时候驾驶车辆属于疲劳驾驶。驾驶员不仅会反应迟钝、操作失误增多，严重时甚至会失去对车辆的控制力。

轻度疲劳时：换档不及时、不准确。中度疲劳时：操作动作迟钝，有时甚至会忘记操作。

重度疲劳时：往往会下意识操作或出现短时睡眠现象，丧失对车辆的控制能力。

可是，“春困”来的时候挡也挡不住，那该怎么办呢?

为了行车安全，我们得学会未雨绸缪。

#NO.1

保障足够的睡眠时间和良好的睡眠效果，养成良好的饮食习惯提高身体素质。

#NO.2

行车中，保持驾驶室空气通畅、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。在车上备一瓶清凉油或风油精。犯困时抹一点在太阳穴、人中等部位，可刺激皮肤或神经，消除疲倦感。

#NO.3

科学安排行车时间：

①连续驾驶时间不超过4小时;

②连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上;

③夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间，尽量不在深夜驾驶。

#NO.4

合理安排休息方式：

①驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势;

②最好在行驶一段时间后停车休息，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。

行车务必注意劳逸结合。总之，困了累了，别扛着，“强行坚持”开车只会让自己陷入危险中。再次提醒各位驾驶员，请时刻注意自己的驾驶状态，合理安排作息，安全才是回家最近的路哦。

原标题：警惕“春困”！这种情况下开车，后果超乎想象！交警教你有效对付……