居家动起来丨北体老师给您当私教：腰部保健操之猫驼式牵拉、猫式伸展

2022-05-22 10:43:18 来源：人民网

您知道正确牵拉腰椎的方法吗？北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师矫玮教您两招，练习这两个动作可以缓解腰疼，一起来练习吧！

《北体老师给你当私教》系列由人民网与北体传媒联合推出，由北京体育大学知名老师指导大家科学健身。

您知道正确牵拉腰椎的方法吗？北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师矫玮教您两招，练习这两个动作可以缓解腰疼，一起来练习吧！

关键词：北京,体育,大学,练习,教授,学院,博士生 (责任编辑：李明凯)

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