按摩穴位，缓解急症头痛

主编：刘清泉

副主编：郭玉红 李博

出版社：中国人口出版社

通常情况下，急症的头痛我们可以尝试按摩太阳、印堂、头维、百会、上星、风池、合谷、列缺、外关、太冲、太溪等穴位，按摩时常用一指禅推法。

1

太阳

【主治】①头痛；②目疾；③面瘫。

【定位】在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

2

印堂

【主治】①痴呆、痫证、失眠、健忘等神志病证；②头痛、眩晕；③鼻衄、鼻渊；④小儿惊风、产后血晕、子痫。

【定位】在额部，当两眉头的中间。

3

头维

【主治】头痛、眩晕、目痛、迎风流泪。

【定位】在头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸。

4

百会

【主治】①中风、痴呆、失语、瘛疭、失眠、健忘、癫狂痫证、癔症等神志病证；②头风、头痛、眩晕、耳鸣；③惊悸；④脱肛、阴挺、胃下垂、肾下垂等气失固摄所致的下陷性病证。

【定位】后发际正中直上 7寸（前发际正中直上 5寸）；或当头部正中线与两耳尖连线的交点处。

5

上星

【主治】①鼻渊、鼻衄、头痛、目痛等面部疾病；②热病、疟疾；③癫狂。

【定位】在头部，前发际正中直上 1寸。

6

风池

【主治】①中风、癫痫、头痛、眩晕、耳鸣、耳聋等内风所致病证；②感冒、鼻塞、鼽衄、目赤肿痛、口眼歪斜等外风所致病证；③颈项强痛。

【定位】胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府穴。

7

合谷 （大肠之原穴）

【主治】①头痛、目赤肿痛、鼻衄、齿痛、口眼歪斜、耳聋等头面五官诸疾；②发热恶寒等外感病证；③热病无汗或多汗；④经闭、滞产等妇产科病证；⑤牙拔除术、甲状腺手术等口面五官及颈部手术针麻常用穴。

【定位】在手背，第 1、 2掌骨间，当第 2掌骨桡侧的中点处。简便取穴：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴，又名虎口。

8

列缺（络穴，八脉交会穴—通于任脉）

【主治】①咳嗽、气喘、咽喉肿痛；②偏正头痛、齿痛、项强痛、口眼歪斜等头面部疾患；③手腕痛。

【定位】桡骨茎突上方，腕横纹上 1.5寸，当拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。简便取穴法：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是该穴。

9

外关 （络穴，八脉交会穴，通阳维脉）

【主治】①热病；②头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋；③瘰疬；④胁肋痛；⑤上肢痿痹不遂。

【定位】腕背横纹上 2寸，尺骨与桡骨正中间。

10

太冲 （输穴，原穴）

【主治】①中风、癫狂痫证、小儿惊风、头痛、眩晕、耳鸣、目赤肿痛、口歪、咽痛；②月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、难产等妇科病证；③黄疸、胁痛、腹胀、呕逆；④癃闭、遗尿；⑤下肢痿痹、足跗肿痛。

【定位】足背，第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

11

太溪 （输穴，原穴）

【主治】①头痛、目眩、失眠、健忘、遗精、阳痿等肾虚证；②咽喉肿痛、齿痛、耳鸣、耳聋等阴虚性五官病证；③咳嗽、气喘、咯血、胸痛等肺系疾患；④消渴、小便频数，便秘；⑤月经不调、腰脊痛；⑥下肢厥冷、内踝肿痛。

【定位】在足踝区，内踝尖与跟腱之间凹陷中。

延伸阅读

一指禅推法

用拇指指端、螺纹面或偏峰着力于一定位置或经络穴位上，沉肩垂肘，以腕关节悬屈，运用腕间的摆动带动拇指关节的屈伸活动，以使之产生的功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上，称为一指禅推法。