文/龙靖

常自省

老子说过：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”有自知之明，能看得清自己的人，才会成为生活的强者。

夏朝时有一名叛乱的诸侯入侵，夏禹派他的儿子伯启抵抗，结果伯启被打败了。

伯启的部下很不服气，就对他说：“叛乱者使用诡计，否则我们怎么会输。现在如果我们继续进攻，一定会赢。”

伯启思索良久，回复他的这位部下：“不必了，我的地比他大，兵比他多，结果却战败了，可能是我的德行不如他，带兵方法不如他的缘故。”

此后，伯启更加爱护百姓，严于律己。他每天很早起床工作，亲自操练军队。此外，他还任用有才干的人，尊敬有品德的人，为求得贤良的辅佐，亲自上门求教。

一年之后，那位叛乱的诸侯，不仅不敢再来侵犯，反而投降了。

一个人，需要窗户来看外面的世界，需要镜子来照自己的内心。窗户看到外面的明亮，镜子看到自身的不足。“行有不得，反求诸己。”其实自省就是揽镜自照，照出自身不完美的地方，予以必要的收拾、整理、添加、去除。

人只有懂得自省，抛弃自以为是的想法，才能不被假象蒙蔽，看到真实的世界。

善于自省，向内归因，向上成长，是一个人变好的开始。

能自律

自律不难，不需要你做“大事”；自律很难，是要积跬步，以致千里。

自律是一个人循序渐进变精彩的过程，长时间的坚持，扔掉懒散的坏毛病。

看到别人读书打卡，自己也一下子买了很多书，可几个月过去了，一本书都没读完；看到别人跑步健身，获得了健康的身体和健美的体型，于是自己也跃跃欲试，可几天的新鲜劲儿过去后，之前购买的器械和健身卡就被扔在记不起的角落里……

这些“冲动”只会让自己认为自己挺“自律”，而这种跟风性的自律最终只会让自己对“自律”产生抵触情绪，很难坚持下去。

四十不惑，这个年纪人生有了轮廓，许多人的成长也定格在这个阶段。他们会开始疏忽身材管理，或者懒于再学习。但还是会有少数人清醒地认识到，四十岁是新的二十岁，人生不止，努力不息。

世界无垠，知识无界，只要成长不停滞，中年危机就不会来临。

天道酬勤，唯有自律，方可出众。面对生活的不确定性，唯有积极地自律，才能让我们不惧风雨。  懂自愈 秦岭淮河以南，有一种植物叫马尾松。它拥有强大的自我修复能力，能在很短的时间内自我修复。

正常情况下，马尾松树皮呈红褐色，枝干光滑，没有异物。但是，当伐木工砍去马尾松的枝条时，伤口就会分泌出含油的汁液，来阻止脏物和细菌入侵，促进伤口的愈合。这便是马尾松的“自我修复力。”

生活中，没有谁的路总能一帆风顺的，经历大大小小的挫折是常态。无休止地抱怨，只会在生活的泥潭里越陷越深。没有人能左右事情的发生，我们能做的，便是坦然接纳磨难，消解人生苦闷，掌控自己的心态。这大概就是对生活最好的态度。

厉害的人，终究会选择放下糟心事，学会自我排遣，即使已经掉入深渊，也能一步一步地把自己拉上来。

杨绛说“这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的，只有自己。”

“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”

一个人真正的强大，不是有钱、有势，而是拥有一颗强大的内心。人只有武装到了“心灵”，才能无惧人生的风风雨雨。 

主播：熊天宇

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